カテゴリー: エクササイズ

その膝の痛み変形性膝関節症?変形性膝関節症のご説明と、変形性膝関節症に負けないで生きて行く!

太ももの打撲、ももかん(大腿四頭筋の筋挫傷)の応急処置とストレッチ!ごんぞうスポーツトレーナー帯同記【オマーン編】

成長期腰痛分離症の痛み

成長期・子どもの腰痛「腰椎分離症」には要注意!ごんぞうスポーツトレーナー帯同記【鳥取編】

腰痛

少し前に腰痛のあった小林です。一口に腰痛と言ってもいろいろなタイプがあるのをご存知でしょうか。座っていると出る …

指先のしびれ・指の痛み

最近お越しいただいている方になんだかやたらと多い症状があります。 それは「指先のしびれ」「指の痛み」などです。 …

足のむくみ

11月になり寒い日が続いていますね、寒い日が続くとだんだんと足のむくみがきになる方が増えてくると思います。 …