GONZOOブログ

3回目の足関節捻挫

こんにちは、ごんぞうじいさんです。
ごんぞうじいさんのひとり言。本日はなんとここ約2ヶ月で3回も連続で『足関節捻挫』をしてしまったという方がいらっしゃました。ちょっとしたことで2回目、3回目は少しひねってしまうようです。いわゆるクセになってしまうという感じでしょうか。でも足関節の周囲の筋力トレーニングをしたり、カラダを支えるお尻や体幹の筋力トレーニングをすることによって補強していくしかないと思います。不安もあるかと思いますが、ぜひ続けて不安を取り除いていければと思います。

ごんぞう爺さん

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