GONZOOブログ

姿勢改善×骨盤矯正4つの効果

 

ごんぞう爺さん

ごんぞうじいさん

 

GONZOO(ごんぞう)ブログとは?

カラダについてごんぞうじいさんができるだけわかりやすくご説明するブログです。

 

GONZOOブログ登場人物>

−姿勢改善×骨盤矯正の4つの効果−【姿勢改善×骨盤矯正】

こんにちはごんぞうじいさんです。
今回は【姿勢改善×骨盤矯正】ページの中の姿勢改善×骨盤矯正の4つの効果についてご説明して行きます。

ごんぞう爺さん

ごんぞうじいさん

−目次−
1.美しい自然な『姿勢』を手に入れる
2.腰痛・肩こりなど痛みや不調の改善
3.血流UPし冷えを改善
4.カラダの機能向上
5.まとめ−姿勢改善×骨盤矯正の4つの効果

1.美しい自然な『姿勢』を手に入れる

美しい自然な『姿勢』を手に入れる

脊柱(せぼね)はもともと自然な湾曲があり、骨盤はもともと自然に少し前傾してます。それらはもちろん個人差があり、本来の自分の自然な姿勢×骨盤を手に入れることが、もっとも自分らしい自然な『姿勢』を手に入れることにつながります。

自分らしい自然な『姿勢』がもっとも美しい『姿勢』ということじゃな。

ごんぞう爺さん

ごんぞうじいさん

2.腰痛・肩こりなど痛みや不調の改善

腰痛・肩こりなど痛みや不調の改善

猫背(ねこぜ)やそり腰、骨盤や脊柱の歪みを改善することは、腰痛や肩こりなどのカラダの痛みや不調の改善に大きく影響します。

姿勢や骨盤の歪みは多くの腰痛や肩こりなどカラダの痛みや不調の原因となっているということじゃな。

ごんぞう爺さん

ごんぞうじいさん

3.血流UPし冷えを改善

血流UPし冷えやむくみを改善

骨盤の中には下肢に血液を送る大動脈と、下肢から心臓に血液を戻す大静脈が通っています。姿勢や骨盤の歪みをなおし自然な位置にすることにより血流が良くなり下肢の冷えやむくみの改善につながります。

姿勢や骨盤の歪が歪んでいると大きな血管を少し圧迫し血流が悪くなるということじゃな。

ごんぞう爺さん

ごんぞうじいさん

4.カラダの機能向上

カラダの機能向上

姿勢や骨盤が本来の自然な位置に戻ると筋肉も本来の自然な位置や長さに戻り、機能が向上します。カラダ全体の機能が向上するとカラダが軽く感じたり、疲れにくくなったり。スポーツ選手はパフォーマンスが向上するなどの可能性があります。

姿勢や骨盤も筋肉も本来の自然な形が一番良いということじゃな。

ごんぞう爺さん

ごんぞうじいさん

5.まとめ−姿勢改善×骨盤矯正の4つの効果

さていかがじゃったかな?
姿勢改善や骨盤矯正をすることによって、たくさんの健康が手に入れられるようじゃな。

ごんぞう爺さん

ごんぞうじいさん

 

そうなんだね、姿勢改善や骨盤矯正をして本来の自然な状態にするとカラダは健康になるんだね!

リリー

リリー

 

姿勢や骨盤も自然が一番!

ごんぞうばあさん

 

 

 

Comments for this post are closed.

腰痛

少し前に腰痛のあった小林です。一口に腰痛と言ってもいろいろなタイプがあるのをご存知でしょうか。座っていると出る …

指先のしびれ・指の痛み

最近お越しいただいている方になんだかやたらと多い症状があります。 それは「指先のしびれ」「指の痛み」などです。 …

足のむくみ

11月になり寒い日が続いていますね、寒い日が続くとだんだんと足のむくみがきになる方が増えてくると思います。 …